Mindfulness gyakorlócsoport decembertől

október 16, 2020
Mindfulness gyakorlócsoport decembertől

Mindfulness gyakorlócsoport indul decembertől azoknak, akik velünk végezték a 8 hetes MBCT tréninget egyszer régen vagy nem is olyan régen :)

Célunk egy közösségi tér létrehozása, ahol:

  • mélyítheted a tanult módszereket,
  • felteheted kérdéseidet,
  • megoszthatod a hétköznapi tudatosságban szerzett örömeidet, küzdelmeidet,
  • motivációt, lendületet nyerhetsz a mindennapos gyakorláshoz,
  • közösségre találhatsz, találkozhatsz régi ismerősökkel.

A csoportok csütörtök este fél hat és 7 között zajlanak, egyelőre online térben, a későbbiekben a rendelőben.

A csoport díja jelképes: 500 ft/ alkalom.

A csoport hossza 1- 1.5 óra.

A csoport maximális létszáma 10 fő.

A csoportot ketten vezetik, dr. Rusznák Erzsébet és dr. Schmidt Judit. Mindketten akkreditált MBCT mindfulness tanárok, pszichiáter illetve pszichoterapeuta végzettséggel, 10-20 éves saját élményű meditációs és csoportvezetésben szerzett tapasztalattal.

Az első alkalmat december 30-án tartjuk. Az alábbi űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni: