Online csoport - A szorongás leépítése - ABC Pszichoterápia

Ha úgy érzed, a félelmek miatt az életed kezd kicsúszni
az irányításod alól és keresed a megoldást ahhoz, hogy

Online csoport - A szorongás leépítése - ABC Pszichoterápia

Hogyan szabadulj meg a
váratlanul előtörő szorongástól

Online csoport - A szorongás leépítése - ABC Pszichoterápia

Hogyan előzd meg a
szorongásos rosszulléteket

Online csoport - A szorongás leépítése - ABC Pszichoterápia

Megértsd, mi is
történik veled

Online csoport - A szorongás leépítése - ABC Pszichoterápia

Felismerd, mi tart
ebben az állapotban

akkor ez a csoport neked szól!

Ha szeretnél változtatni

Mindannyian nagy átalakulásoknak vagyunk tanúi, és erős érzelmekkel találkozhatunk a mindennapokban.

A koronavírus az otthonhoz köt, és a kilátástalanság, a szorongás is nagyobb méreteket ölthet ebben az elszigeteltségben.

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Itt vagyunk, hogy segítsünk. Igyekeztünk egy olyan kedvezményes csomagot összeállítani, amelyben sok megoldást
és módszert kínálunk a pánikrohamok végleges leküzdésére.

Csatlakozz online csoportunkhoz, és építsd le a szorongást!

Kinek ajánljuk a szorongás-csoportot?

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Ha heves szívdobogás, fulladásérzés és más, szorongás rohamokra jellemző tünetek törnek rád

Ha élettered emiatt egyre szűkebb

Ha a tüneteket orvos is kivizsgálta, és egyértelműen nem más van a háttérben

Ha a kiszámíthatalan szorongásos rohamok miatt már előre szorongasz a szorongástól

Ha ezek miatt nem bízol már a tested működésében és saját ítélőképességedben

Információk

MIKOR KEZDŐDIK?

2021. március 02-án
Időpont: 9.30 h


HÁNY ALKALOMBÓL ÁLL?

6 alkalom és egy ajándék 0. találkozás,
ahol 45 percben megismerkedünk
és teszteljük az online felületet

MENNYIBE KERÜL?

A 6 + 1 alkalom
24 000 Ft
1 alkalom 2x45 perc
(2000 Ft/45 perc)

MIRE LESZ SZÜKSÉGED?

Laptop vagy személyi számítógép
(ne telefon)
A zoom alkalmazás ingyenes letöltése
Jó sebességű internet kapcsolat

Mit tartalmaz a program?

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

1

Megismered a szorongás működésmódját, így az ismerős már nem lesz félelmetes

2

Szorongást kezelő kognitív viselkedésterápiás technikákat sajátíthatsz el

3

Relaxációs módszereket mélyítünk el

4

Megtanulod, hogyan kezeld a testi tüneteket a relaxációs technikákon túl

5

Értékes érzelemkezelő módszereket mutatunk be

6

A szorongásos tünetek eredetéhez is visszanyúlunk, hiszen a múltból építettük fel a jelenünket. Ezekre együtt keressük meg a megoldásokat

7

A szorongás a családi és társas kapcsolatokat is befolyásolja – olyan kommunikációs módszereket is megtanulhatsz, amelyek segítenek a környezeteddel való egészséges párbeszédben

8

Mindehhez munkalapokat is összeállítottunk, amelyek a találkozások között és a 6 alkalom után is fontos támpontokat jelenthetnek, és korlátlanul használhatod őket

A jelenlegi helyzetben arra törekedtünk, hogy kedvezményes áron kínáljuk azt a tudást,
amely töredéke az egyéni pszichoterápiának, így egységre bontva 45 perc ára csak

A jelentkezés után e-mailben felvesszük veled a kapcsolatot
és egyeztetjük a csoporttal kapcsolatos részleteket.

Kérdésed van?

Csoportvezető

Varga Anna - klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta

Klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta,
mindfulness tréner

Kognitív viselkedésterápiás végzettségét az Egyesült Államokban szerezte. Emellett a Tranzakcióanalízis, NLP, Autogén Tréning, Pszichodráma és Hipnoterápia módszerekben képződött. Főbb szakterületei: depresszió, pánikbetegség valamint egyéb szorongásos problémák, személyiségzavar.