EMG - elektromiográfia
Az elektromiográfia az izmok elektromos tevékenységének műszeres vizsgálata.
Biofeedback-készülék használatával ez az információ csatolható vissza. A tréning elsődleges célja az izomzat nyugalmi tónusának csökkentése. A módszer kiválóan alkalmas feszültségekből, stresszes állapotokból eredő váll, nyak, hát, deréktáji, homlok- és állkapocstáji izomfájdalmak, feszülések kezelésére.
A tréning elején a páciensek általában rosszul becsülik meg izomzatuk tónusát. A fokozott izomfeszülést sokszor csak akkor veszik észre, amikor az már fájdalmakkal jár. Gyakran néhány kezelés elég hozzá, hogy valaki izomzatának feszülését jól megbecsülje. A mindennapokban ez azt eredményezi, hogy a feszülő izomzatot hamarabb, még a fájdalmak megjelenése előtt érzékeljük, és viselkedésünket megfelelően módosíthatjuk, a tanult ellenintézkedéseket megtegyük.
Egy kezelés időtartama 30-60 perc, hogy hány kezelésre van szükség, az nagyban függ az adott problémától, egyénileg határozzuk meg.
ÚJDONSÁGAINK
Olyan közösséget építünk, amelyben együtt tanuljuk a boldogság megteremtését. Együtt és egymásért teszünk gyakorlati lépéseket, amely egyúttal egy felelősségvállalás tanulása is egymásért és magunkért is. Gyakorlati lépések elsajátításával segítjük a mindennapok kedves kapcsolódását egymáshoz. A boldogság és kedvesség priorizálása befolyásolja azt is, hogyan viszonyulunk életünkhöz, családjainkhoz, közösségeinkhez, tanárainkhoz, munkahelyeinkhez. Gyere el, találkozzunk és lépjünk együtt a kedvesebb és boldogabb életért és közösségeinkért!
Ha hónapok vagy évek óta szorongásos rosszullétek fogságában érzed magad, itt az ideje a változásnak!
Neked hoztuk létre azt a 6 alkalmas online csoportfoglalkozást, amelyben megtanulhatod, hogyan építsd le az egész életedet hátráltató szorongást a kognitív viselkedésterápia eszközeivel.
A megfelelő kommunikáció házasságokat, családi kapcsolatokat, barátságokat menthet meg. Mi több, mérgező konfliktusok és nehéz érzésekkel teli lélek helyett te is jobb érzésekkel élheted mindennapjaidat, amely a mentális egészségedhez is nagy mértékben hozzájárul. Jelentkezz Asszertív tréningünkre és légy részese a hatékony, kiegyensúlyozott kommunikációs módszerek elsajátításának, amely egy jobb világ építéséhez is hozzájárul!
Fedezd fel az érzelmeid erejét az Érzelmi Intelligencia a Munkahelyen workshopunkkal!
Készen állsz arra, hogy átalakítsd a munkahelyi és személyes kapcsolataid, könnyebben megbirkózz az élet kihívásaival, és önmagad és mások mélyebb megértésével kezedbe vedd az érzelmeid irányítását? Jó helyen jársz!
Ha részt vettél a "Vess véget a szorongásnak!" csoportunkon, akkor tudod, hogy milyen sok anyaggal dolgoztunk, és milyen kevés volt rá az időnk. Talán arra is emlékszel, hogy milyen családias közösség alakult ki a hat alkalom során. Sokakban megfogalmazódott az igény, hogy szívesen folytatnák a belső munkát együtt. Ezt az újabb 6 alkalmas csoportot erre a célra hoztuk létre.
Csatlakozz mindfulness (MBCT) csoportunkhoz, hogy megtapasztald, mit jelent a tudatos jelenlét.
Olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek segítenek az önismeret növelésében, a stressz csökkentésében, a depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.