Ingyenesen letölthető anyagok

Folyamatosan bővülő ingyenesen letölthető anyagainkkal is szeretnénk hozzájárulni a lelki egészség elérhetőségéhez.

Bővebben

Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2020. augusztus 29-től

június 1, 2020
Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2020. augusztus 29-től

Csatlakozz 2020. augusztus 29-től induló mindfulness csoportunkhoz (MBCT), hogy megtapasztald mit jelent a tudatos jelenlét.

Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítenek az önismeret növelésében, stressz csökkentésében, depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.

Bővebb informaciót a mindfulness csoportról ezen az oldalon találsz.