Ingyenesen letölthető anyagok

A jelenlegi járványhelyzetben szeretnénk néhány ingyenes anyaggal kedveskedni látogatóinknak, amelyek remélhetőleg segítségére lesznek a mindennapok tudatos és egészséges átvészelésében.

Bővebben

Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2020. augusztus 16-tól

június 1, 2020
Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2020. augusztus 16-tól

Csatlakozz 2020. augusztus 16-tól induló mindfulness csoportunkhoz (MBCT), hogy megtapasztald mit jelent a tudatos jelenlét.

Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítenek az önismeret növelésében, stressz csökkentésében, depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.

Bővebb informaciót a mindfulness csoportról ezen az oldalon találsz.