Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Ha úgy érzed, a félelmek miatt az életed kezd kicsúszni
az irányításod alól és keresed a megoldást ahhoz, hogy

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Hogyan szabadulj meg a
váratlanul előtörő pániktól

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Hogyan előzd meg a
szorongásos rosszulléteket

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Megértsd, mi is
történik veled

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Felismerd, mi tart
ebben az állapotban

akkor ez a csoport neked szól!

Ha szeretnél változtatni

Mindannyian nagy átalakulásoknak vagyunk tanúi, és erős érzelmekkel találkozhatunk a mindennapokban.

A koronavírus az otthonhoz köt, és a kilátástalanság, a szorongás is nagyobb méreteket ölthet ebben az elszigeteltségben.

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Itt vagyunk, hogy segítsünk. Igyekeztünk egy olyan kedvezményes csomagot összeállítani, amelyben sok megoldást
és módszert kínálunk a pánikrohamok végleges leküzdésére.

Csatlakozz online csoportunkhoz, és győzd le a pánikot!

Kinek ajánljuk a pánik-csoportot?

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

Ha heves szívdobogás, fulladásérzés és más, pánik rohamokra jellemző tünetek törnek rád

Ha élettered emiatt egyre szűkebb

Ha a tüneteket orvos is kivizsgálta, és egyértelműen nem más van a háttérben

Ha a kiszámíthatalan szorongásos rohamok miatt már előre szorongasz a szorongástól

Ha ezek miatt nem bízol már a tested működésében és saját ítélőképességedben

Információk

MIKOR KEZDŐDIK?

Augusztus 25-én
Időpont: 9.30 h


HÁNY ALKALOMBÓL ÁLL?

6 alkalom és egy ajándék 0. találkozás,
ahol 45 percben megismerkedünk
és teszteljük az online felületet

MENNYIBE KERÜL?

A 6 + 1 alkalom
24 000 Ft
1 alkalom 2x45 perc
(2000 Ft/45 perc)

MIRE LESZ SZÜKSÉGED?

Laptop vagy személyi számítógép
(ne telefon)
A zoom alkalmazás ingyenes letöltése
Jó sebességű internet kapcsolat

Mit tartalmaz a program?

Online pánik csoport - ABC Pszichoterápia

1

Megismered a szorongás és pánik működésmódját, így az ismerős már nem lesz félelmetes

2

Szorongást kezelő kognitív viselkedésterápiás technikákat sajátíthatsz el

3

Relaxációs módszereket mélyítünk el

4

Megtanulod, hogyan kezeld a testi tüneteket a relaxációs technikákon túl

5

Értékes érzelemkezelő módszereket mutatunk be

6

A pániktünetek eredetéhez is visszanyúlunk, hiszen a múltból építettük fel a jelenünket. Ezekre együtt keressük meg a megoldásokat

7

A pánik és a szorongás a családi és társas kapcsolatokat is befolyásolja – olyan kommunikációs módszereket is megtanulhatsz, amelyek segítenek a környezeteddel való egészséges párbeszédben

8

Mindehhez munkalapokat is összeállítottunk, amelyek a találkozások között és a 6 alkalom után is fontos támpontokat jelenthetnek, és korlátlanul használhatod őket

A jelenlegi helyzetben arra törekedtünk, hogy kedvezményes áron kínáljuk azt a tudást,
amely töredéke az egyéni pszichoterápiának, így egységre bontva 45 perc ára csak

A jelentkezés után e-mailben felvesszük veled a kapcsolatot
és egyeztetjük a csoporttal kapcsolatos részleteket.

Kérdésed van?

Csoportvezetők

Varga Anna - klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta

Klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta,
mindfulness tréner

Kognitív viselkedésterápiás végzettségét az Egyesült Államokban szerezte. Emellett a Tranzakcióanalízis, NLP, Autogén Tréning, Pszichodráma és Hipnoterápia módszerekben képződött. Főbb szakterületei: depresszió, pánikbetegség valamint egyéb szorongásos problémák, személyiségzavar.


Dr. Schmidt Judit - Pszichiáter szakorvos, mindfulness tréner, pszichoterapeuta szakorvos jelölt

Pszichiáter szakorvos, mindfulness tréner,
pszichoterapeuta szakorvos jelölt

Az orvosi egyetem elvégzése után 12 évig kórházi pszichiátriai és addiktológiai osztályokon dolgoztam. Munkám során számos, nehéz helyzetben lévő emberrel találkoztam, akik igényelték, hogy az aktuális gyógyszeres tüneti terápia mellett vagy helyett, valami mélyebb, áthatóbb változás történjen az életükben, mely az autonómiájuk növekedése felé hat, és ez az, amit a pszichoterápia – oki terápiaként – elősegít.